老婆出轨老外如何调节，应付发觉另一半外遇的情况，是一个很困惑和悲伤的无时无刻。解决如此的情况需要理智、理智再三考虑。

　　1、维持理性：第一维持理性，尽量控制好我们的情绪。情绪崩溃可能导致不理智的行为和不明智的确定。找到一个安静的角落，花些时间平静下来，整理思绪。

　　2、交流与表述：一旦你平静下来，与你的女性拓展对外开放、诚信而看重的对谈。表述你对她外遇的发现并我们的想法，征求她讲解说明见解。合作是剖析问题和解决困境的重点所在。

　　3、探寻婚姻辅导：考虑到寻求专业的婚姻辅导师或心理健康咨询师帮助。他们可以提供优质的建议和具体指导，帮你们两口子第三拉近关系和解决问题。

　　4、决定将来：依据你的女性态度和情况，大家需要确定将来方向。这是一个很个人化的确定，应该考虑很多原因，包括你们之间的关系、家里、婚姻生活的观念与你对将来的期望。

　　5、探寻适用：这个时候，探寻亲人、朋友或者别的值得信任的人的大力支持是非常重要的。她们可以提供心理支持与建议，帮助自己安然度过艰难时刻。

　　不管你作出什么决定，都要为自己和你们的婚姻承担。倘若你决定继续婚姻生活，重建信赖和修复关系需要一段时间、勤奋和承诺。倘若你确定离别，大概应该考虑法律法规、经济与情绪有关的问题。

　　老婆出轨老外如何调节，最主要的是，不管你确定怎么样处置，一直维持看重、知道与关怀。这是一个艰难的时刻，但也是一个机会，让他们两口子重新审视和彻底改变你们之间的感情关联。